Bị Đau Dạ Dày Buồn Nôn Nên Ăn Gì ?

Bị Đau Dạ Dày Buồn Nôn Nên Ăn Gì ?

Đau dạ dày kèm theo buồn nôn khiến người bệnh không thể ăn uống, chán ăn, ăn vào nôn ra, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Vì vậy cần phải lựa chọn thực phẩm cho phù hợp. Vậy thì bị đau dạ dày buồn nôn nên ăn gì cho tốt ? Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này thì nên tham khảo ngay những thông tin dưới đây để nắm rõ hơn về điều này.

Bị Đau Dạ Dày Buồn Nôn Nên Ăn Gì

Bị Đau Dạ Dày Buồn Nôn Nên Ăn Gì

Căn bệnh dạ dày có liên quan chặt chẽ đối với chế độ ăn uống, bởi dạ dày chính là cơ quan tiếp nhận thức ăn, co bóp và tiêu hoá thức ăn. Một khi dạ dày bị tổn thương thì vấn đề tiêu hoá sẽ gặp khó khăn, đặc biệt còn khiến bệnh nhân thường xuyên buồn nôn hoặc nôn ói. Sở dĩ bệnh nhân bị buồn nôn là do lượng acid dịch vị tiết ra nhiều, thức ăn chậm tiêu hoá tồn đọng trong dạ dày sinh ra khí, gây hiện tượng buồn nôn nhằm tống bớt thức ăn ra bên ngoài, vì vậy khi nôn xong ta thường có cảm giác dễ chịu hơn.

Bị đau dạ dày buồn nôn nên ăn gì?

Đau dạ dày nên ăn cháo

Đau dạ dày nên ăn cháo

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn cháo

  • Cháo được xem là món ăn rất tốt cho người bị bệnh dạ dày, đây là thức ăn mềm và loãng, chế biến đơn giản, ít gia vị, giúp dễ tiêu hóa và giúp làm dịu dạ dày, vì vậy bạn sẽ tránh được cơn đau dạ dày buồn nôn.
  • Đặc biệt cháo còn giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt, vì thế bạn nên ưu tiên bổ sung cháo vào khẩu phần ăn, ví dụ như cháo đậu đỏ, cháo hạt sen, cháo hạt kê đậu đỏ…vừa giúp ăn ngon lại ngủ tốt.

Ăn cơm trắng

Đau dạ dày nên ăn cơm trắng

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn cơm trắng

  • Theo nhiều nghiên cứu thì cơm trắng là thực phẩm có hàm lượng tinh bột lớn nên không gây kích ứng dạ dày, dễ tiêu hoá, đồng thời còn giúp hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày như acid dịch vị dạ dày, ngăn chặn được các cơn đau dạ dày và buồn nôn.
  • Vì vậy bạn có thể ăn cơm trắng kết hợp với thức ăn nhạt sẽ rất tốt.

Ăn gừng

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn gừng

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn gừng

  • Theo Đông y thì gừng có vị ấm, tính cay nên có công dụng chống viêm, giảm đau, long đờm, giúp giảm đau dạ dày buồn nôn hiệu quả.
  • Vì thế khi bị đau dạ dày thì bạn không nên bỏ qua thực phẩm này, đơn giản mỗi ngày bạn có thể chế biến gừng trong các món ăn hoặc uống trà gừng ấm sẽ giúp ngăn chặn các triệu chứng bệnh dạ dày hiệu quả.

Ăn bánh mỳ

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn bánh mỳ

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn bánh mỳ

  • Bánh mì cũng là thực phẩm rất tốt đối với người bị đau dạ dày mà các chuyên gia khuyến cáo nên ăn.
  • Bởi bánh mì là thực phẩm thô lại giàu tinh bột nên có khả năng giúp thấm hút bớt lượng dịch vị acid trong dạ dày, góp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tổn thương, làm giảm triệu chứng buồn nôn và đau dạ dày.

Ăn sữa chua không đường

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn sữa chua không đường

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn sữa chua không đường

  • Sữa chua không đường có nhiều lợi khuẩn probiotic mà dạ dày rất cần, được xem là một loại men tiêu hoá giúp cân bằng môi trường dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, đồng thời còn giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu, đầy bụng, đau bụng, buồn nôn.
  • Tuy nhiên bạn không được ăn sữa chua khi đói để tránh kích ứng dạ dày, chỉ nên ăn sau khi ăn cơm tầm 1-2 tiếng.

Ăn súp

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn súp

Đau dạ dày buồn nôn nên ăn súp

  • Cũng tương tự như cháo, súp là thực phẩm lỏng nên rất dễ tiêu hoá, giúp dạ dày hoạt động nhẹ nhàng nên tránh được những triệu chứng của bệnh dạ dày.
  • Đồng thời trong súp còn có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bồi bổ cơ thể.

Mong rằng với những chia sẻ hữu ích trên đây thì người bệnh có thể biết được bị đau dạ dày buồn nôn nên ăn gì cho tốt? Ngoài những thực phẩm trên thì bạn cũng cần tránh xa các thực phẩm gây kích thích dạ dày như đồ ăn giàu chất đạm, chất béo, thức ăn cay nóng, đồ chua, đồ chiên nướng, hải sản, đồ sống tái. Tuyệt đối không sử dụng bia rượu và thuốc lá. Đi ngủ đúng giờ, ăn đúng bữa, có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày để tránh buồn nôn và hấp thu tốt hơn. Ngoài ra nên uống nhiều nước hoặc trà thảo dược để cải thiện bệnh.

 

Xem thêm: Bệnh Nhân Bị Đau Dạ Dày Tránh Ăn Gì Để Mau Khỏi ?

Xem thêm: Đau Dạ Dày Buổi Sáng – Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục!

Xem thêm: Bị Bệnh Đau Dạ Dày Ăn Hoa Quả Gì Cho Tốt ?

ĐẶT CÂU HỎI TƯ VẤN

Bị Đau Dạ Dày Buồn Nôn Nên Ăn Gì ?
5 (100%) 2 votes

Bạn Nghĩ Gì Về Tin Này?

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CLOSE
CLOSE