Danh sách thực phẩm món ăn người đau dạ dày nên ăn

Ăn gì để giảm đau dạ dà nhanh và hiệu quả? Ngoài việc dùng các loại kháng sinh để trị đau dạ dày thì sử dụng các món ăn được xem cách hỗ trợ giảm đau dạ dày nhanh hay giảm đầy bụng khó chịu và ăn toàn cho mọi người.

Làm thế nào để giảm nhanh triệu chứng đầy bụng, buồn nôn khó chịu, bạn ăn gì để giảm các triệu chứng do bệnh dạ dày gây ra tiêu chảy, người mệt mỏi, suy nhược? 15 thực phẩm bạn nên ăn để giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày ít ngưới biết hoặc ít khi áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Sách chế độ dinh dưỡng cho người bệnh dạ dày
Tặng sách miễn phí sách Tại Đây

1. Gừng

uống gừng giảm đau dạ dày nhanh

Gừng được xem thức uống rất tốt cho người đau dạ dày nó giúp giảm đau hiệu quả đã được sử dụng tùừ thời cổ đại. Theo nghiên cứu Gừng có các đặc tính tự nhiên làm thư giãn thành ruột giúp giảm cơn đau hiệu quả. Cách làm trà gừng giảm đau dạ dày bạn chỉ cần sắt nhỏ gừng ga và pha với nước sôi tuỳ theo sở thích vị mạnh hay nhật để cho lượng gừng tương ứng.

Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo công thức làm trà gừng giảm đau dạ dày nhanh theo công thức lấy 6-8 miếng gừng, 1/4 chanh và đặt tất cả trong 4 ly nước. Đem sôi lên cho sôi rồi giảm bớt lửa trong 5 phút sau đó thưởng thức bạn sẽ thấy sự kỳ diệu của trà gừng chanh.

2. Bột yến mạch

đau dạ dày uống bột yến mạch có tốt không

Nguyên nhân chín dẫn đến đau dạ dày hay chịu chứng gây khó chịu thường do buồn nôn và đầy bụng gây ra. Các triệu chứng này xuất hiện có thể do đường tiêu hoá bị kích thích nên cần nhiều chất xơ để giúp mọi thứ trong đường tiêu hoá hoạt tốt hơn.

Bột yến mạch là một nguồn tuyệt vời của chất xơ và các loại thảo dược elm. Khi ăn sẽ các loại thực phẩm này sẽ giúp bao phủ niêm mạc dạ dà hay dường tiêu hoá tránh các tác động xấu làm tổn thương dạ dày, làm cho giảm cơn đau hiệu quả. Cách làm món ăn giúp giảm cơn đau dạ dày như sau:

Trộn một chén yến mạch không chứa gluten với hai cốc sữa không sữa vào nồi nhỏ đun vừa lửa. Đun sôi trong 5 phút cho đến khi trứng yến chín. Khuấy trong một muỗng bột bột trơn.  Sau đó rắc lên trên một ít táo, quả óc chó cắt nhỏ sau đó thưởng thức.

3. Bánh chuối và bơ hạnh nhân

ăn bánh chuối hạnh nhân giảm đau dạ dày

Món ăn được lựa chọn nhiều giúp làm dạ dày êm hơn thoát khỏi những cơn đau dạ dày được nhiều người lựa chọn chính là bánh chuối với bơ hạnh nhân. Đặc biệt chuối giúp bạn khôi phục chức năng ruột và dạ dày bình thường vì chuối chứa một thành phần tự nhiên gọi là pectin, thành phần tốt cho dạ dày và tiêu hoá.

4. Sữa

uống sữa giảm đau dạ dày

Đau dạ dày uống sữa có tốt không? theo nghiên cứu trong sữa chưa nhiều canxi có thể làm các cơn đau dạ dày tốt bằng cách cân bằng độ pH trong dạ dày vì thế hãy uống một ly sữa nếu bạn đau dạ dày để giảm cơn đau nhanh chóng.

5. Chanh quế

uống nước chanh quế giảm đau dạ dày

Thêm chanh và quế vào trà, bột yến mạch, nước, hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào vào trong dạ dày đều tốt vì chanh quế là những thành phần tuyệt vời có chứa chất chống oxy hoá giúp hỗ trợ lớp niêm mạc trong dạ dày và ruột non bị tổn thương, nguyên nhân loét dạ dày gây ra.

6. Dấm táo

đau dạ dày uống dấm táo có tốt không

Sử dụng dấm táo khi bạn bị đau dạ dày dường như phản tác dụng vì chúng ta biết giấm là axit đúng ra chúng ta phải tránh xa khi bị đau dạ dà y tuy nhiên khi giấm còn sống và không tiệt trùng – loại có nhiều màng ở trên thì nó có tính kiểm rất tốt cho dạ dày. Đây là cách giải cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản và trào ngược axit.

7. Đu Đủ

đau dạ dày có nên ăn đu đủ không

Đau dạ dày ăn đu đủ rất tốt vì đu đủ có chứa các enzyme papain và chymopapain giúp phân hủy protein và làm dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường axit lành mạnh. Ăn đu đủ có thể  kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu và cũng giúp táo bón.

8 Gạo trắng hoặc khoai tây luộc

Khi đau dạ dày  tiêu chảy để giảm dau dạ dày hoặc cải thiện những triệu chứng đi ngoài phân lỏng khó chịu do bệnh dạ dày thì gạo trắng hoặc khoai tây luộc có thể làm tiêu chảy tiêu chảy và phân lỏng bằng cách hấp thụ chất lỏng và cải thiện tình trạng đi ngoài của bạn.

9. Nước sốt táo

đau dạ dày uống nước sốt táo được không

Táo cũng như chuối có chứa pectin đây là một chất tuyệt vời để làm giảm tiêu chảy. Thay vì ăn một quả táo như thông thường hãy sử dụng nước sốt táo àm giảm đau dạ dày sẽ tốt hơn. Nếu không có nước sốt táo thì ít nhất bạn ăn táo cũng giúp cung cấp cho hệ tiêu hoá một ít chất xơ cũng rất tốt.

10. Sữa chua

đau dạ dày ăn nhiều sữa chua được không

Sữa thường là một nhóm thực phẩm mà bạn được khuyên tránh xa khi đau dạ dày. Nhưngthât sự sữa chua làm tăng số lượng vi khuẩn tốt trong ruột của bạn. Điều này sẽ giúp ích cho quá trình tiêu hóa và thoát khỏi cảm giác đầy bụng, khó chịu trong dạ dày của bạn mà làm cho bạn cảm thấy n dễ chịu hơn.

11 Trái anh đào, nho khô, mơ, mận

4 loại trái cây trên đều trái cây chứa nhiều chất xơ khi bạn bị đau dạ dày táo bón ăn những trái cây trên sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón rõ rệt.

Bạn có thể quan tâm: Đau dạ dày kiêng ăn gì

12. Bạc hà

ăn bạc hà có tốt cho dạ dày không

Trà bạc hà uống vào để giảm khí và làm giảm đau nhức và khó chịu đó đi kèm với các cơn đau dạ dày. Bạc hà có thể giúp cải thiện axit trong dạ dày của bạn.

13. Nước cây lô hội

cây lô hội chữa trị đau dạ dày

Nước ép lô hội có thể làm dạ dày của bạn để giảm chứng ợ nóng và đau dạ dày. Nước ép lô hội rất tốt cho việc đẩy chất độc ra khỏi hệ thống tiêu hoá và giải phóng mặt bằng ra ngoài, đồng thời nước lô hội còn giúp nhuận tràng hiệu quả.

14. Thì là

ăn thì là chữa đau dạ dày

Nếu bạn cảm thấy đau bụng đặc biệt hoặc đau dạ dày, hãy nhai nửa muỗng cà phê hạt thì là hoặc một ít thì là tươi. b

15. Cây carum

ăn cây carum chữa đau dạ dày

Cây carum chứa đầy vitamin và khoáng chất nên cà rốt giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn xấu là thủ phạm của khó tiêu, đầy bụng, hoặc cương dương. Vì thế bất cứ khi nào bạn có các triệu chứng trên hãy lấy một ít carum để ăn sau bữa ăn.

Nếu bạn hay người thân của mình đang bị đau dạ dày có thể gọi ngay 028 7300 1685 chúng tôi có giải pháp giúp bạn quên đi bệnh dạ dày tại nhà

QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ

TẶNG CẨM NANG BỆNH DẠ DÀY

Danh sách thực phẩm món ăn người đau dạ dày nên ăn
5 (100%) 3 votes

8 Bình Luận

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CLOSE
CLOSE